배드민턴 #생활체육 #운동팁 #중급자 #스포츠1 주말에 시작하는 배드민턴 배우기: 중급자를 위한 팁 주말에 배드민턴을 시작하면 몸도 마음도 활력이 생겨요. 이미 어느 정도 경기 감각이 있는 중급자라면, 기본기를 튼튼히 다진 뒤 상황에 맞는 기술과 연습 루틴을 바로 써먹기 쉽습니다. 이 글은 주말에 시작하는 배드민턴 배우기 팁을 실제 사례와 함께 친근하게 정리한 거예요. 함께 차근차근 따라 해보면 분명 한 단계 올라선 자신을 만날 수 있을 거예요.배드민턴 기본기 다지기그립 잡는 법과 자세그립은 악기 연주처럼 아주 기초가 중요해요. 처음엔 약간 어색해도 금방 손이 기억합니다. 손목은 지나치게 꺾지 말고, 라켓 면은 네트를 향해 살짝 내려가게 잡아요. 팔꿈치는 살짝 말려 있고 어깨 힘은 낮춰야 스윙이 안정돼요. 초반엔 거울 앞에서 자신이 마치 엄지와 검지로 작은 삼각형을 만드는 느낌으로 그립을 확인해 보세요.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음